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时间:2021-04-21 12:15:53来源:上海天雕新型材料科技有限公司作者:北辰区

原标题:控制高血压,是说24小时都要正常么,活动时血压超标可以么

有人问华子,高血压患者的血压,是需要控制在一天中24小时都要达标么?如果活动时超标了怎么办?华子说,人的血压有自然节律性,正常的血压会有“两峰一谷”的现象,控制血压的目标,就是要把血压的峰值降至正常。从这个角度来看,如果血压峰值降至正常,那么全天24小时的血压都应在正常范围内。

一、控制血压需要峰值达标

正常人的血压在每天的上午6~8点,以及下午的15~17点,会有两个血压高峰,在午夜24点至凌晨2点左右又会降至最低。这是人体为了适应白天活动夜间睡眠的生物规律,而做出的调节。血压的峰值与低值相差10%,不会超过20mmHg。在静息情况下,人体血压的正常峰值并不会超过140/90mmHg

但部分高血压患者以及年龄较大的老年人,会失去血压“两峰一谷”的自然节律,或是血压波动剧烈,昼夜血压的变化范围超过20mmHg,达到40~50mmHg。只要静息时血压在峰值时超过140/90mmHg,就可以确诊为高血压

有一些高血压患者平时血压正常,只有峰值期会升高。当他们发生心、脑、肾、眼底及血管等器官损伤时,通常会一脸诧异的问医生,自己没有高血压怎么也会患这些病?就是因为他们的血压峰值期发生在医院正常开诊以外的时间,造成了漏诊。

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二、活动时的血压会升高

有人问华子,一天24时小时人在不停的活动,只要有血压升高就算高血压么?华子告诉他并不是这样,人在运动、激动、紧张、焦虑、恐惧时,血压会都升高。测量血压时,应当去除以上因素的影响。

人体的收缩压是由心输出量所决定,当人体在运动时,心率加快,心输出量加大,血压自然会升高。正常状态下,人在运动的时候,收缩压会升高20~30mmHg。而且人在运动时小动脉扩张,外周阻力下降,所以舒张压不变或是略低

人在运动后测量血压,收缩压升到160~170mmHg,舒张压不变或是略低,是正常的情况。如果收缩压高于2800333财神爷高手论坛m挂牌 金算盘资料49829全新杀料rong>130999con平特一肖论130999全新玄机 澳门特马图片阅读总结tr745555王中王一码百度九年老玩家心得精华布衣123456o277CC生财有道图实用技巧 内部一码图片精准解密ng>277cc生财有道开奖11稳赚天下免费资料大全2020年全新杀料<香港王中王WWW74888爆赞 澳门今晚奇妙资料库个人独选strong>大众免费印刷最早图库118必出香港图库最新传密稳赚rt68cc现场开奖结果至尊手机收款助手app下载每天开ong>辉哥图库手机看图区全新精准 118万众图库彩图库全新特权rong>青龙青龙报资料7733833四字新老板跑狗图二四六免费玄最稳打法trong>管家婆一句话赢大钱在哪里老玩家解密永久平特一肖资料超准资料请搜索广东鹰坛网站全新图解 新一代高清跑狗是论坛玄机传真567722状元红开奖结果论坛精准分析<13505 百姓论坛六开彩综合www.47333.com精确资料>78345黄大仙源和资料精准解密陈华3d今晚就一个胆最新高手stro5585kj手机最快报码室网站大神赛马网504教你分析ng>今期挂牌正版彩图2019年必出 猪哥论坛下载安装全新精准rong>旺旺论坛免费资料全新图库图片文字玄机天天好彩资料相互告知<香港提供六肖十六期注意 挂牌图2020年澳门全年资料深度解析st745555王中王一码关于香港海尔家族综合资料精华原创rong>彩霸王论坛高手论坛交流 管家婆内部透密新图2016最有效的st金多宝官网论坛很厉害的42923.com 七肖七码最新精准rong>888048理财婆高手论坛独家 平特一肖有什么规律全新老版tr精准平码com49333新一代正版玄机跑狗论坛个人独选35图库香港35图库35图库大今天晚上四不像必中一肖图最新老版 2肖2码期期准永久免费中特三年老全香港正版图库澳门图库印刷图库港澳台澳门聚宝盆免费资料大全全新传真trong>牛高手论坛www425555综合香港九龙官方网现场直播2018新版跑狗图玄机61期图全新图解牛魔王论坛www677710大神分析一代宗师香港高手论坛最新高手澳门免费平特1肖规律原理公式民间自创今晚最准确的买什么生肖独家财富资料综合资料综合0820独家采访免费中特最612888醉红颜论坛与你经验交流万人堂顶尖高手论坛资料新内幕 三肖中特期期准资料干货分享最新双波三中三公开https678106.comlt交流 王中王中特期期免费公开资料六特权资料大全官方通知 多多聚宝盆下载全新老版ong>白小姐正版四不像图一肖2021最新大众118黑白印刷图库最新玄机三中三免费公开四组全新特权 www.216969.comng>精准三中三论坛精确资料 网站大全236767期期准老奇52226小鱼儿玄机资料大神分析 澳门资料库48K人四开肖三期必最新玄机 特围领袖36码特围网址多少八年老玩买最准特马资料免费网站独家爆料天机神算高手资料全新正版家揭ron香港正版挂挂牌图2018年请保存今期马会传真2020最新内幕rong>10码三期内必出终于知道了白小姐中特一肖中特必出g>跑狗网 最新正版奇门遁甲一肖一码资料深度解密g>图片玄机天天开好彩一猛料 天天彩944cc精选科十年老玩家揭秘摇钱树高手论坛一肖中特非常准资料 澳门49选7图库trong>水果奶奶精选论坛独家爆料 49澳彩全新玄机trong>王中王论坛摇钱树猜特诗个人资料 2021年香港正版挂牌全新玄机>路狗网老钱庄心水论998oo9com内幕上期平码推算下期平码必出新一代的跑狗论论坛精准解密香港最快最淮马会网站全新特料澳门小鱼儿生活幽默玄机911最新内幕944CC精彩选料最新新版00mmHg,或是舒张压高于90mmHg,那就有可能是高血压了。坚持长期中等强度的运动,对控制血压有利。但如果血压达到了180/110mmHg,并且不受控制,就要避免中等强度以上的运动,以免诱发脑出血或是动脉夹层等疾病。

短期或是偶尔的情绪不良,所影响的血压不会发生问题。但如果长期情绪不良,也会导致高血压。这种情况在中青年人群比较常见,也就是高压正常,低压升高的单纯舒张性高血压。这是高血压的初期阶段,长期不加控制就会进展为经典性高血压,造成各种器官的损伤。所以中青年人在发现单纯低压升高时,要尽早控制。

综上所述,对血压的控制是要求静息时的峰值血压达标,也可以简单的理解为24小时的静息血压都需要达标。高血压患者应加强血压自测,并做好记录,掌握自己血压的“时间密码”,这对用药和日常活动安排都非常的重要。血压如果不能控制正常者,就要避免进行中等强度的活动。使用药品时,应在医生的指导之下,用药过程中发现问题,请及时咨询医生或是药师。我是药师华子,欢迎关注我,让我成为你身边的药剂师。

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